Karmienie piersią – czas dla mamy i dziecka

Czas połogu to również czas związany z karmieniem piersią i rozwojem laktacji. Światowa Organizacja zdrowia zaleca, aby mamy karmiły swoje dzieci wyłącznie piersią przez pierwsz... więcej >>

Połóg

Podstawowe informacje Po trudach ciąży i porodu, jako szczęśliwa mama stajesz się położnicą, czyli kobietą w połogu. Połóg z łac. puerperium to okres około 6-8 tygodni po porodz... więcej >>

Przygotowanie do porodu

Jeszcze przed rozwiązaniem „wypróbuj” różnorodne pozycje polecane przez położne ze szkoły rodzenia. Łatwiej ci będzie potem zastosować je podczas porodu. Możesz wypróbować np. l... więcej >>

Przydatne rady dla przyszłych rodziców

Aktywność fizyczna musi być indywidualnie dobrana dla każdej ciężarnej. W przypadku dużego zagrożenia porodem przedwczesnym czy nadciśnienia każdy wysiłek fizyczny może być nieb... więcej >>

Dieta w ciąży

Nieprawidłowe odżywanie może być przyczyną patologicznego rozwoju płodu. Szczególną uwagę należy zwrócić na zapotrzebowanie energetyczne, które zwiększa się w różnych okresach j... więcej >>

Dolegliwości w ciąży

Ciąża to wydarzenie należące do sfery zdrowia, a nie choroby, jednak zachodzące podczas niej zmiany miejscowe i ogólne stwarzają konieczność fizycznej, biologicznej i psychiczne... więcej >>

Higiena intymna w trakcie ciąży – o czym powinnaś pamiętać?

Wiele kobiet opisuje ciążę jako magiczny czas, pełen emocji i wzruszeń. Jednocześnie przyznają, że dolegliwości ciążowe często dawały im się we znaki, a oprócz uczucia szczęścia... więcej >>